lunedì 24 giugno 2019

Insalata di fagiolini con tonno ,avocado e prugne secche

Dopo un weekend  strano siamo ritornati alla carità.  La sagra delle insalate continua . Oggi  vi propongono insalata diversa dal solito a cui non potete dire di no .

500g fagiolini 
400g pomodorini ciliegino 
10 prugne secche
2 avocado 
1 cipolla di Tropea 
Sale q.b.
Olio evo q.b.
Succo di 1  limone
3 scatolette  di tonno 




Preparazione 

1)Lessate i fagiolini in abbondante  acqua salata  e fateli raffreddare 
2)Sbucciate e tagliate gli avocado a pezzettini , gli pomodorini in 4 pezzi , le prugne in 2/3pezzi  e  affettate la cipolla .
3)Mettete i fagiolini in una ciotola insieme a tutti gli altri ingredienti  aggiungete l'olio e il succo di limone , mescolate tutto  e servite la vostra insalata con dei crostini di pane . 


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